【特集】「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ
「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ
『糖質中毒』より#1
https://bunshun.jp/articles/-/51380
牧田 善二 2022/01/20
source : 文春新書
人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。それは私たちのせいではありません。知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて「糖質中毒」になってしまったからです。では、何を食べてよくて、絶対に食べたり飲んだりしてはいけないものは何なのか、さらにはどのような食べ方をすると効果があるのでしょうか。
そのヒントは、糖尿病専門医である牧田善二先生による『糖質中毒 痩せられない本当の理由』（文藝春秋）に書かれています。ここでは、同書より一部抜粋して、「糖質中毒」の知られざる怖さについて紹介します。（全2回の1回目／後編を読む）
◆◆◆
野菜ジュースや果物ジュースも体の中で悪さをします
「朝食代わりに野菜ジュースを飲んでいるのですが、通勤電車の中で気持ち悪くなってしまうことがよくあります」
「ランチを摂った後は眠くて仕事になりません。食べ過ぎないように蕎麦で軽く済ませているのにダメなんです」
「すぐにお腹が減ってしまいます。大盛りご飯を注文してしっかり食べておくのに、2時間もするとまた食べたくなって困ってしまいます」
こんな話をよく聞きます。まさに、糖質中毒の典型的な症状です。
ご飯はもちろん、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースや果物ジュースや蕎麦にもたっぷり含まれる糖質が、彼らの体の中で悪さをしています。そして、さらに糖質を摂らずにはいられない状態になっているのです。
糖質中毒を読み解くキーワードは「血糖値」です。あなたも、健康診断で測定されていることでしょう。
ここに紹介したような症状に襲われているとき、彼らの血糖値はジェットコースターのように急激な「上昇・下降」を起こしています。
たとえば、「これだけで1日分のビタミンが摂れる」などとうたう野菜ジュースには、果汁や砂糖がたっぷり入っています。起き抜けの空腹時には血糖値は下がっており、そこで、糖分たっぷりのジュースを飲むと、血糖値が一気に上がります。
血糖値が下がっていたときはぼーっとしていたのが、上昇すると一時的に元気になります。そこで、「やはり朝はこのジュースがいい」と思うわけです。
ただし、血糖値が上がりすぎれば昏倒して死んでしまうため、膵臓からインスリンというホルモンが出て、高くなった血糖値を下げるように私たちの体はできています。このとき、血糖値の上がり方が急激であれば、インスリンも大急ぎで大量に分泌されます。すると、今度は血糖値が下がりすぎてしまうのです。
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https://bunshun.jp/articles/-/51380?page=2
ネット民のコメント
インスリン分泌過多の話言ってんだけど、もう糖尿じゃん。これ
もりかけ…
> 牧田 善二
↑ 頭がおかしい飲むヨーグルトとかピルクルとかヤクルトのさ
糖質量を最近見てガクガク震えたわw「やき」は安全！
食品メーカーが最も悪辣
当然、食品メーカーは野菜ジュースが健康に悪いことなど熟知している
それを知りながら、故意に中毒性のある毒ジュースをあの手この手で無知な消費者に売りつける
悪辣この手の読んでいくと結局何食ってもダメみたいな話になる
さらに糖質制限されて 鬱 になってしまう。
人口削減カルト信者の医者はとにかく 患者を鬱にして 金儲けがしたい キチ外そうかちょうせんどうわ糖質脳がいじあれやぞ
オレンジジュースとかパインジュースあるやろ
100円とか200円のやつ
あれ濃縮還元やからただの糖分やぞ
果物の繊維が入ってないから砂糖水に香料入りて飲んでるようなもん
フルーツジュース飲みたいなら「ストレート」を飲め
高いけどな
モリカケは危険って笑
面白いいちいちうるせえな
何食ったっていいだろこの記者が1番知識不足だろ
もりかけ桜って事か
そもそも
糖質中毒って誰が確定診断するの？森掛け、桜を見る会、北方領土、春節歓迎、黒川、マスク利権、秘書に罪被せ、ベトナム人大量受け入れ、増税2回、GDP下げ、河井案里1.5億円、ホテル領収書ない118回嘘、コロナ禍習近平国賓招待、赤木ファイル、マスク保管費6億、病床削減、GDP改竄
こういう事か、日本人ならこんなの嫌だもん森掛け、桜を見る会、北方領土、春節歓迎、黒川、マスク利権、秘書に罪被せ、ベトナム人大量受け入れ、増税2回、GDP下げ、河井案里1.5億円、ホテル領収書ない118回嘘、コロナ禍習近平国賓招待、赤木ファイル、マスク保管費6億、病床削減、GDP改竄
日本人を舐めるなよ安倍
アベウヨは売国奴なんだな金森式ダイエットよめ
饂飩はもっとダメｗ
過ぎたるは猶及ばざるが如し
＞野菜ジュースや果物ジュースも体の中で悪さをします
そりゃ、摂りすぎれば何だって悪さするわな。じゃあ何食うのよ？
結局生涯に作れるインスリンの差が大きすぎるしなんかよくわからないきっかけ(風邪とか)でもなるやついるからなるやつはなるしならんやつはならんのが糖尿
糖質制限、ダイエットしようとしてノンオイルドレッシングかけまくったサラダ食べたら食べれば食べるほど逆効果
身近にある〇〇は実は危険だった！って記事は自分で調べたり考えたり出来ない大部分の大衆に受けがいいんだよな
そうそうは理想的にはならない 200を超える人もそれなりにいる 血糖値が高くならない人でも低くなって低血糖の症状が軽く出る